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孕婦益生菌可以幫助孕婦排便順暢嗎？讓營養師來解惑！

一般食物中也含益生菌，例如：味噌、泡菜、優酪乳、優格、納豆…等，若飲食中攝取不足或擔心優酪乳類飲品中糖分過高則可選擇益生菌類保健食品來補充。 營養師給孕婦的 ...

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