為什麼這篇孕婦早餐優格鄉民發文收入到精華區：因為在孕婦早餐優格這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者MaydayRuby (魯鼻)看板BabyMother標題[懷孕] 早餐適合吃什麼時間Wed A...
孕婦早餐優格 在 Zoey ♪柔伊 Instagram 的最佳貼文
2021-09-15 20:33:05
最涮嘴的健康燕麥來了（請用力鼓掌） 自己吃了快兩年，沒有不開團的道理啊 記得是懷波妞的時候 回娘家看到這個包裝感覺很好吃的燕麥 偷偷吃了幾口，就停不下來了 還把我媽買的都A回台北 蕎拉裸食燕麥脆片利用反覆低溫烘烤技術 不僅口感酥脆，也保留原本食材的營養 使用黃金黑糖，香味濃郁但不死甜 以最自...
各位媽媽們好，
我是懷孕35週的新手媽媽，
一直以來 都被醫生說體重增加太快，
胎兒體重也偏重，
上次產檢34週 寶寶已經2500g，
醫生要我再次進行血糖檢測，
只是這次不用喝糖水，
下次產檢開始要加上 驗尿，
(因為家族有糖尿病的家人)
想請問各位媽媽們，
早餐適合吃些什麼呢？
牛奶+麥片 >>> 可不可以呢？
麵包、貝果、饅頭 >> 可不可以呢？
那請問過期的穀片可以吃嗎？
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.16.200
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1524023942.A.456.html
推 alwaysmomo : 麵包不行哦那是精緻澱粉04/18 12:02
推 alida0303 : 我是改吃饅頭蛋 先吃一半 另一半2個小時測完血糖後04/18 12:02
→ alida0303 : 吃04/18 12:02
推 antiall : 吃蛋04/18 12:11
推 Funny0905 : 1可以、2不行。要選蛋白質、青菜為主。04/18 12:13
→ Funny0905 : 我最常吃的就是便利商店無糖豆漿配茶葉蛋。04/18 12:14
→ Funny0905 : 但後期脹氣這個組合比較少吃。04/18 12:15
推 murmured : 盡量吃原型食物（肉菜蛋五穀），少碰精緻澱粉（蛋糕04/18 12:19
→ murmured : 麵包白飯）和加工食品04/18 12:19
推 jean0914 : 我的醫師對體重管理很嚴格 有提到奶類的也不要04/18 12:21
推 a25 : 豆漿加麥片比較好，麥片含高磷，會阻礙牛奶的鈣質吸04/18 12:45
→ a25 : 收04/18 12:45
推 openorange : 可以搜尋低GI飲食看看04/18 12:52
推 berrychiu : 其實你可以用血糖機量測,我喝媽媽奶粉血糖會飆高04/18 13:17
→ berrychiu : 能吃個水煮蛋跟一些生菜而已Q_Q04/18 13:18
→ berrychiu : 生菜是買回家自己沖洗的喔,不敢吃外面的04/18 13:19
推 Funny0905 : 還可以搭配一點芭樂或大番茄。04/18 13:38
推 frommars03 : 水煮蛋、燙青菜（菠菜、花椰、玉米、甜椒、大番茄04/18 13:48
→ frommars03 : 都很適合）、燙雞胸肉或較瘦火鍋肉片，買外食可以04/18 13:48
→ frommars03 : 選無糖優格、無糖豆漿、無糖饅頭、蒸或烤地瓜、茶04/18 13:48
→ frommars03 : 選無糖優格、無糖豆漿、無糖饅頭、蒸或烤地瓜、茶04/18 13:48
→ frommars03 : 葉蛋、粗燕麥片、04/18 13:48
推 cyntheia : 馬可先生～選無糖或是單純一點沒有添加奶酥、果乾04/18 14:04
→ cyntheia : 之類的04/18 14:04
推 minabeauty : 蛋加青菜還有一些低糖分的水果04/18 14:14
推 singing0121 : 只吃一顆煎蛋04/18 14:33
推 lavender025 : 蛋、無糖豆漿、芭樂等低gi的水果（少精緻澱粉與加工04/18 14:41
→ lavender025 : 食物）04/18 14:41
推 bee831018 : 我是吃優格水果沙拉 比較蔬食跟水煮類的04/18 14:45
推 fingerstin : 我吃桂格大燕麥片+黑芝麻，只加少許的糖。感覺營養04/18 15:04
→ fingerstin : 也好吃，生出來寶寶白且頭髮超多，給妳參考04/18 15:04
推 zoey0803 : 需要澱粉類的話試試看烤地瓜or馬鈴薯灑蒜鹽04/18 15:16
推 shouloken : 有血糖問題的話，早餐不要吃牛奶、水果、優格、白04/18 15:16
→ shouloken : 麵粉製品。04/18 15:16
推 shouloken : 因為早上血糖比較容易高。04/18 15:19
推 candy0903 : 醫生說體重控制早餐可吃饅頭加蛋和一杯無糖豆漿，我04/18 15:42
→ candy0903 : 也都這樣吃。我朋友有妊辰糖尿，也被建議這樣吃04/18 15:42
推 KANRURU : 如果一天當中 早餐有吃饅頭，中午的便當白飯只吃1/304/18 15:53
→ KANRURU : ，晚上不吃澱粉，這樣的澱粉攝取量還算多嗎？04/18 15:53
推 hueyyasu : 無糖優格加一點點水果 無調味堅果 穀片（非玉米片）04/18 19:36
→ hueyyasu : 我血糖沒過的最後三個月都吃這個04/18 19:36
→ hueyyasu : 水果要挑低GI的 而且不能過量 推薦costco的希臘優04/18 19:36
→ hueyyasu : 格吃起來超級飽04/18 19:36
→ hueyyasu : 格吃起來超級飽04/18 19:36
→ jB76V : 我今天產檢，35週也是2500克，醫生也叫我別吃澱粉類04/18 21:05
→ jB76V : 了Q_Q。04/18 21:05
→ MaydayRuby : 謝謝你們～我一直很擔心寶寶會變成巨嬰…04/18 22:24
※ 編輯: MaydayRuby (1.163.24.159), 04/18/2018 22:47:07→ MaydayRuby : 那請問過期的穀片可以吃嗎？ 04/18 22:48
推 moknaa : 你都偏重了為啥還要麥片，牛奶就好啦 04/18 23:02
推 isamakin : 醫生建議我少吃乳製品，因為乳製品的脂肪含量高，容 04/19 06:30
→ isamakin : 易讓寶寶虛胖。我控制妊娠糖尿，早餐都吃無糖豆漿加 04/19 06:30
→ isamakin : 多穀麥片。外加吃一顆水煮蛋跟一顆大番茄或晚一點 04/19 06:30
→ isamakin : 的時候吃半顆芭樂。吃的飽，孕期上廁所也蠻順利的。 04/19 06:30
→ MaydayRuby : 那我之後要換成無糖豆漿才行了！ 04/19 09:43