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[轉貼]孕婦該做什麼運動及注意事項 - 游吧! 儒艮!!

[轉貼]孕婦該做什麼運動及注意事項 · 1. 利用心跳率來決定運動強度，一般而言以不超過每分鐘140 次為原則。 · 2. 每一次運動的時間不應超過15 分鐘。 · 3. 在 ...

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