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有寶寶了！遇到什麼狀況該停止運動？ - 時機與地點 - JoiiUp

在懷孕期間經常做規律的運動，不但能預防孕婦體能的消退，而且能必免疲勞，同時由於運動的效果能維持肌肉的力量，促使生產更為順利，幫助孕婦產後復 ...

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