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新起點運動中心-服務項目-開班課程介紹-孕婦課程

孕期瑜伽強調呼吸與伸展的練習，利用特定的呼吸技巧與體位法，協助媽咪舒緩因孕期造成的肩頸緊繃、下背痛等不適，穩定情緒並使心情愉快。 孕期肌力利用媽咪與寶寶的 ...

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