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[孕期] 疫情期間在家跟著youtube運動! 跟著我一起孕期運動 ...

先說一下，懷孕12週之前我都沒有運動那時候我的醫生建議我散步就好所以12週之前，我只有玩ps4的just ... 針對全身性的運動下半身、手臂、背都可以練到.

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