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孕媽咪伸展操三部曲．緩解孕期腰酸背痛 - On-Spa

... 人一樣運動哦～適當的運動、伸展對於孕婦跟寶寶都是很好的，今天這三部曲 ... 繩或毛巾進行大腿內側的伸展，改善孕期容易水腫循環不良的下半身。

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