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【產前運動】孕期運動好處多，讓你孕期緩解腰酸背痛、體重控制

舒緩腰酸背痛及助眠運動:孕婦瑜珈; 控制體重的運動:走路; 有利於順產的運動: ... 強而有力的雙腿，可以有肌耐力撐住下半身，等候寶寶自然出生到來。

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