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懷孕期間該如何運動？薛皓云Sina - Beyond Fitness

在第一孕期時，孕婦的體態變化還不會很大，對於運動新手的孕婦來說，可以 ... 研究指出，超過六成的孕婦會開始出現腰痛的狀況，此時除了加強下半身肌 ...

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