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拉梅茲呼吸法的目的 - 宏其婦幼醫院

時機：子宮頸口約開3公分之後. ☆目的：藉此放鬆全身肌肉，減輕疼痛. ☆方法：. 1. 身體完全放鬆，其次眼睛注視在一個定點，鼻子吸氣、嘴巴吐氣，腹部 ...

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