2021.05.26牛寶弟生產紀錄
(文長慎入)

5/25(二)才開心產檢完，
5/26(三)清晨兩點左右，
覺得有一股東西流下來。
於是起身去尿尿，
然後上完後要回房，
覺得還是再滴，我又回廁所，
清理完還是持續有在滴，
再次進房我立馬躺平叫老公。
他快速敲爸媽房門，
讓我媽來陪辰大寶，
我們就直奔急診室。
到了急診室不免俗TOCC調查，
然後開始一系列抽血，
於早上六點一早的新冠快篩，
報告等到下午三點確定陰性，
才送到樓上產房室安胎待產🙄
#篩檢等待時間有夠漫長
#住院者跟一位陪伴者都得篩檢
#還有自費來篩檢的
#所以檢體多到爆炸
因為二寶33週6天，未足月關係，
醫生評估先安胎(因也未開指)。
也讓未完成的鏈球菌打抗生素，
並施打四劑類固醇讓寶寶更穩。
結果在下午五點多內診時，
開指開了三公分左右，
不規律的宮縮，醫生打肌肉鬆弛，
讓我舒緩吃個東西，睡個覺，
當藥劑結束9點多，
頻繁宮縮來了，
打了類固醇第二劑，
內診後就開指8公分了。
無法撐到打完四劑類固醇，
被立馬直送產房，晚9:27進產房，
5分鐘後，9:32牛寶弟蹦出來，
哇哇的哭了！聲音不像辰哥宏亮，
但兩兄弟有點像，頭髮也多多。

我沒抱到他，立馬送早產觀察室，
醫生回報孩子心跳血氧都穩定，
就持續觀察，去做系列新生檢查。

辰大寶35週+3天生產，
醫生都說是足月了！體重也夠。
足以生產不用安胎……
醫生擔心二寶，經產婦提早的事，
果真也發生了！33週+6天🤦‍♀️
安了胎，但也沒拖延到太多，
二寶弟就蹦出來了，
孩子們選擇了自己的出生日，
我就陪他們面對現實🙂
#產程依舊快狠準
#生第二胎比第一胎痛
#重點母子均安
#牛寶弟平安卸貨
#二寶人生媽正式開打
#弟弟沒能跟我們一起巨蟹
#他選擇了雙子座
昨天凌晨送急診，滿手都是針，
超級無敵可憐的摧殘😭
早上外婆傳他睡著和睡醒的模樣。
稍早傳他在嬰兒床邊哭哭，
只因為外婆泡奶，被放在那，
就不開心的哭哭😆
然後我回電視訊，
辰寶笑哈哈跟我打招呼。
我跟拔比都想你🥰
請務必要乖乖聽話，
媽咪一個月後，
帶弟弟回去陪你唷😘
#辰的抓周沒能如期
#只好等6月底七月初再幫你補辦
#也剛好弟弟滿月剃頭😁
#兩兄弟年齡只差11個月又兩天

#這個週末 還沒生🤗37+1
上週五產檢的時候子宮頸又少了0.2公分
而且開口還從裡面打開了（但外面還沒開）
不知道肚子裡的小子是在進行什麼工程
又壓又挖的把子宮頸從裡面都可以弄開來🤷🏻‍♀️

醫生說這胎產程會很快
加上我是易開指的體質（😂會不會講太細）
最好一有規律宮縮就趕快來診所
以免減痛分娩都打不到🙈

講完老公超緊張
一直說我們要不要去診所旁邊住飯店😅
反覆問我到底記不記得宮縮是什麼感覺？🤔
我說我知道啊！那感覺很明顯
然後他又再問一次、又一次.....
害我突然緊張了起來
我該不會連那規律宮縮的感覺都忘記吧🤦🏻‍♀️

《倒數生產》的日子又開始擔心
1、會不會人還走在路上就破水
2、會不會當天沒大號就去生產🙈
畢竟跟醫生認識了這麼久
上一胎生完沒大出來覺得很驕傲😜
這胎可不可以也先在家裡上完大大再去生呢！
#產婦的焦慮 妳的有哪些？

謝謝大家的關心，收到好多祝福、關心的留言與私訊☺️ 昨天好好休息了一整天，今天有精神來和大家分享我的超長生產分享文✌️

2021年4月11日，我收到了這輩子最棒的生日禮物 - 弟弟順利出生了❤️ 這一天是我的生日，同一天也是我爸爸的生日，沒想到我這個計劃控連三寶的出生日都計畫好了😆（我真的是十個月前算好才懷孕的哈哈哈哈😂）居然真的可以三代一起過生日！

但要在預產期出生還真的是要有緣分，尤其大寶二寶都在大約38週就啟動了產程，而且還越生越大隻（哥哥3500多克、妹妹3900多克）所以其實我一直沒有看太重，只要寶寶健康平安就好🙏 但不得不說弟弟的產程真的長得很奇怪，生完到現在精神恢復的比較好了，終於有心力來分享這胎弟弟的產程。

大約從3月27日那天開始，我就一直感覺到下墜感、子宮大腿都很痠脹、很像生理期來潮時的那種宮縮感，依照過去兩胎的經驗加上時間也是差不多38週，我覺得弟弟應該真的想出來了，那時候規律宮縮到連手機的宮縮app都出現了「go to the hospital」的訊息，當天大費周章跑到醫院去結果又變成假警報😅

第二次假警報出現在4月7號，當時也以為真的要生了，因為規律宮縮也維持了好幾小時，然後好幾次冥想問肚子裡的弟弟要哪天出生，好幾次直覺給我的回答都是4/7這天！啊結果... 還是沒有發生任何事啊😆 我實在太不舒服又很困惑，一顆心懸在那裡真的很要命，好多本來規劃的事情都一直拖延拖延，延到我越來越心煩焦慮，4/7當天最後，我又冥想一次和弟弟溝通難道是想跟媽媽同一天生日？好！這次我就信你了！媽媽我繼續等😩

4/10 凌晨 3：30

規律宮縮到快站不起來，但是怕又是假警報所以不敢叫老公起床，撐到早上快六點實在受不了了，心想著宮縮都沒有停、五分鐘收縮一次，這次是真的了吧！再晚怕雪隧塞車，還是早點出門比較保險吧？我內心交戰猶豫了又半小時，也不知道在交戰什麼😂 可能突然真的要生了又很不想面對？最後和老公把東西整理整理還是決定往醫院前進。

早上七點多抵達醫院檢查，確實宮縮很規律又頻繁，但是內檢了一下發現宮口一公分都沒有開，看來又是要被退貨了🤷🏻‍♀️ 不過這次醫生要我們別回宜蘭了，在台北晃一晃、吃早餐之後有動靜隨時趕回醫院，因為我已經算是經產婦了，產程很有可能隨時說啟動就啟動。

吃完早餐、還跟老公在附近的建國花市走了一圈(?) 邊走我還邊想....疑? 我不是要準備生孩子嗎？為何我會在建國花市？？ 現在到底什麼情況😂 結果沒想到到了中午規律宮縮又停了！我真的是想抱頭吶喊現在到底想怎樣啦！我快受不了了一下痛的要死做好心理準備要生了，一下又給我完全無感好像我剛剛在幻想？這種焦心的感覺加上身體不適真的很折磨人😭 由於產兆又默默消失了，只好暫時待在台北的弟弟家繼續等.....。

在弟弟家一路等到晚上都沒動靜，我們的助產士給了我們一些自然催生的建議，站著、跪著扭屁股、上網查的喝蜂蜜水、刺激乳頭、青蛙蹲、多走路等等各種招式都試一輪，還逼著不舒服的自己去夜市走一圈，真的是覺得超級無敵崩潰😭 然後到了半夜又開始規律的痛啊痛，結果痛到隔天上午又不痛了.... 🤦🏻‍♀️😵😵😵我覺得我的耐心已經幾乎要被磨光了，這時候醫生和我們討論了一下，是不是可以考慮剖腹產？

其實我真心很希望最後一胎可以不要再被剖肚子了，前兩胎在美國開的刀、身體結構、筋膜遭受的破壞，我到現在都還在承受著痛苦😢 尤其有在健身的我，這四五年來感覺好多動作都受限、身體感覺不像自己的，我真的好不想要最後一刻放棄自然產😭好想要體會看看，讓肚子裡的寶寶用最天然的方式來到這個世界的感受🥺

不過就像醫生說的，我們已經盡力了，至少我們嘗試過了，產程其實已經在過去兩三週就默默的啟動，有可能弟弟有什麼困難、正在向我們釋出什麼訊息，真的要剖開來看才會揭曉，母子均安比什麼都重要。從今年一月回到台灣後，我就很努力的讓自己放鬆、讓中醫針灸、做結構調整，也盡量不做重訓，以免身體結構在不當基礎下被破壞的更嚴重。經過中醫調整身體真的舒服很多，恥骨痛、肋骨痛、呼吸困難還有許多孕期不適症狀都緩解下來，以前真的不知道結構治療對孕婦這麼有效！早知道就早點回台灣早點開始治療了😭 我確實可能調整的時機拖的太晚，已經超過30週肚子很大很崩了才開始調所以效果有限😢 一切還是以安全為重，因此我們決定採醫生的建議就在今天剖腹了吧！剛好是我的生日，這也是命運的安排？

討論考慮要剖腹產後內心蠻複雜的，4/11一早我跟老公就在台北晃來晃去，心想著有沒有機會破水啊落紅啊，會不會突然又啟動產程了？加上又是我的生日，我們中午還跑去吃壽喜燒然後逛街了一下😂😂 當天每個moment 我都很疑惑「疑？今天不是要生小孩嗎？我在這裡幹嘛？」到了下午三四點了還是沒有產兆，連宮縮都消失了😞 只好去醫院面對要剖腹的命運，但是到了醫院的時候，發現宮口居然已經開了三公分（？）我整個困惑到不知道要不要繼等開指，還是要去剖？

又和老公、醫生討論了一下，最後還是決定不等了，畢竟從兩三週前就感覺弟弟想出來，但好像遇到了什麼困難弟弟出不來，而且因為我有過兩胎剖腹經驗所以不能打催生，醫生評估了一下風險還有經驗，我們最後還是決定剖腹了😭 雖然我有點小失望，但也算是鬆了口氣，今天終於可以把肚子裡的異形給排出來了啊啊啊！真的被要生不生的痛苦折磨到整個人毛躁到不行了🤯 加上又能和弟弟跟爸爸我們三代同一天生日真的很酷，好吧好吧我就臣服於宇宙的安排了！

剖腹前的準備很趕，因為沒看時程沒有計畫，完全是臨時決定，趕著辦理住院手續、浣腸、剃毛、填資料等等都做的好趕，好在之前弟弟假警報太多次，待產包裡什麼的都準備好了👌（這裡超感謝 六甲村孕兒精品 送我的待產包，不知道帶待產要準備什麼的人直接去買一袋就搞定，裡面什麼都有！不然我真的不知道在台灣生產要準備些什麼）

一切都就緒之後，好孕工作室 的助產士任虹陪著我們到手術室，老公也換了衣服進來手術室裡陪我，一進手術室我本來有點緊張的心情放鬆不少，因為裡面播放著很嗨的音樂😂😂😂 然後身邊又有老公還有這幾個月一直陪伴著我們的任虹在身邊，打麻醉的時候超痛，但任虹一直握著我的手讓我放鬆，整個過程都讓我感到非常溫暖，@陳鈺萍醫師 也有在手術過程中與我對話，對比我在美國生兩胎都像被推上手術臺當豬宰的冰冷恐懼感實在差太多了😭

晚上八點多，我聽到了弟弟響亮的哭聲！

剖腹的過程中大部分時間都沒有感覺，我聽著音樂邊跟老公聊天，想化解布幕另一端下半身不知道現在發生什麼事的緊張感，但是有一小段時間我真的有感覺到擔心也有點害怕，腹部被剖開時聽到醫生說了一句「好緊！」然後我開始感覺到有一個人壓著我的身體，另一個人蠻出力的要把某樣東西從我身體拔出來，不知道為何這個過程讓我很想流眼淚，一方面是覺得很沒安全感，另一方面也可能淺意識覺得要跟弟弟分開了？但不得不說... 當弟弟被拔出來的那瞬間，我的身體真的他x的有夠舒服！！！被擠到很難受的內臟感覺都一起鬆了口氣😆 肋骨恥骨也是瞬間都放鬆了！

醫生果然很有經驗，一剖開肚子才發現，我的腹部筋膜果真的一整片都繃在一起，果然前兩胎剖腹手術把身體結構都搞砸了，第一胎剖腹切口太過接近恥骨，加上第二胎又得剖在同一個位置，兩次接連靠近在恥骨聯合處，對我的筋膜線造成很大的破壞，這也完全解答了為什麼我第二胎產後骨盆與脊椎角度活動度極差、超容易腰痠、肩頸不適、下腹脂肪容易堆積、整個怎都感覺身體不像自己的😢 謝謝陳醫師在手術過程中，也細心的幫我把前兩胎手術遺留的沾黏毒害都清理乾淨了😆😆🙏

肚子筋膜緊蹦的程度很嚴重，連徒手把弟弟拉出來都有困難，難怪過去兩週宮縮縮一縮又停了下來好幾次，因為光靠宮縮的力量真的沒辦法把弟弟擠出來啊啊😵 加上弟弟還有被臍帶繞頸一圈，這半個月弟弟果然在向我們釋出訊息！真的是弟弟想出出不來，還被關在我的肚子裡越養越大隻😂 出生時4305公克、身長53.5公分，真的是標準巨嬰無誤😆連嬰兒室的護理師都說這是滿月寶寶混進來的吧？

這兩天的相處發現弟弟的個性（目前為止）非常非常calm，從出生到現在只聽到他哭沒幾聲，就算肚子餓也不會大哭，半夜找奶喝也只是溫和的哀哀兩聲，摸摸他的臉還有放音樂給他聽馬上又快睡著了😆整個跟他哥哥姊姊差十萬八千里！然後他剛出生時還呈現十指交握的大師姿勢好一段時間（圖八）我從懷孕到生產每一天都冥想，難道真的是靈性大師投胎來的？

總之，生懷第三胎這趟旅程總算平安落幕了，昨天收到私訊說好像一部追了很久的劇終於完結篇（?) 好可愛的比喻😂 這段時間真心感謝 @陳鈺萍醫師 的專業，讓我整個孕期都非常放心，陳醫師結合了中醫與西醫的理論，讓在美國生懷兩胎後始終找不到自己身體哪裡出問題的我，通通都找到了答案❤️ 也非常感謝 昌盛堂中醫診所 的 @中醫師劉佳祐 從我回台灣後一路幫我調整結構，雖然因為太晚才開始調了，前兩胎的沾黏又太過頑固，希望這胎之後的復元之路能靠劉醫師的神手幫我把結構都調回我原來的身體應有的樣子，讓我的脂肪不要亂囤積、健身可以更有效率✌️

謝謝宇宙讓我平安生下三寶，還讓我們同一天生日🥰這真的是這輩子最大的禮物🎁 接下來要好好坐月子開始進入產後修復之路了，花了十個月被撐到跟西瓜一樣大的子宮，要花大概6-8週的時間讓他縮回拳頭大小，產後的身材恢復千萬不能急，越急越瘦不下來，或瘦下來也不會身心快樂，給我一年的時間，我要讓馬甲線回家💪❤️

謝謝大家的祝福還有耐心看完這個超長文☺️ 祝福所有跟我同期的孕妹們都能順利生產😊

這部片是在4月底拍攝的，
本來還要再拍一套穿搭，
但因為疫情就一直沒出門拍穿搭影片，
最近想說還是就直接剪完做一部好了，
不然忍者鞋都要下架了阿XD

可能有人會發現Aqua Rift現在不是就有嗎？

阿因為這是4月拍的，
那時買Air Rift的時候，
完全沒想到過一個月左右就出了Aqua Rift啊！!
所以我當然已經買Aqua Rift了哈哈哈
之後我也會拍一部影片來介紹，大家記得要來看啊~~

/

這部所講的用一般襪子穿忍者鞋的穿法，
我想對於多數男生來說參考價值比較低，
因為我猜大多男生腳的尺碼應該是落在US10，
(至少我看炒賣NB的賣家US10以上比較貴? XD )
但如果不介意穿五趾襪或分趾襪的話，
也是可以穿到女款最大尺碼，
會等於nike men 28.5 cm= US 10.5 左右，
不然我覺得nike的Air Rift應該是沒有要管男生了哈
因為今年目前為止出了六個配色的Air Rift，
但是也不給我出一雙男款啊！囧

/

來詳細補充尺寸心得的部分！
(以下皆是以Nike尺碼來說明喔)
先說一下我最合腳的是尺寸是 men 26.5cm = men US 8.5，
首先呢，因為Air Rift在台灣販售最大尺碼為women 27cm，
所以我就先買了這尺碼試看看，
而Nike男女生尺碼差了0.5cm，
所以這尺寸women 27cm = men 26.5cm，
剛好就是我最合腳的尺寸了，
那這雙我如果穿五趾襪或赤腳的話，
對我來說就是最合腳，是沒什麼問題的！

但我的目標是想要用普通襪子穿忍者鞋，
所以我從國外買最大尺寸women 29cm= men 28.5cm，
如果用這個尺碼穿普通襪子的話，
雖然腳食指和拇指間的縫會稍微擠壓到，但也還算OK！
所以這個試驗的結論是，
我原本men 26.5cm只要穿men 28.5cm的Air Rift就可穿普通襪，
也就是大2公分的話就算可以接受的狀態了！

但更理想的是大3公分，
因為凱蒂原本尺碼是women 24cm，
在她穿上women 27cm便幾乎不會頂到，
所以更保險的是，只要大3公分就幾乎可以舒服地穿普通襪子了！

雖然要看你有多介意腳食指和拇指間的縫被擠壓的感覺，
但如果你的腳是men 26.5cm(women 27cm)以上的朋友，
應該是不太能用普通襪子來穿忍者鞋了囧

以上經驗分享給大家！
只能等nike哪天開心再出男生尺碼的Air Rift了～


以上感謝大家收看！


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#球鞋穿搭 #忍者鞋 #分趾鞋

誰說做甜點一定要用麵粉才可以
其實改用鬆餅粉來做的話超方便的喔!!
而且無須調整粉類比例，只要直接使用就可以了

今天用鬆餅粉示範這道 #蔓越莓司康
可以說是烘焙小白必學食譜
想當初在社區大學上課的時候，入門課程就有這一道
學會之後還可以根據個人喜愛變化成各種口味
就如同我前幾天所說的
只要加入不同的材料就可以變化出不同的吃法
不只家常菜可以，連烘焙點心也是一模模一樣樣的概念
舉例：原味司康➜蔓越莓司康➜蔓越莓堅果司康

就讓我們一起開啟司康系列的偉大航道吧~

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✏️【材料如下】
九州七穀原味鬆餅粉 ...1包
無鹽奶油 ...50克(切成小塊後放冰箱冷藏備用)
牛奶 ...30cc
雞蛋 ...1顆
蛋黃 ...1顆
蔓越莓 ...適量

🍳【蔓越莓司康的做法如下】
❶ 將鬆餅粉和奶油搓成砂粒狀，加入一顆全蛋和牛奶，用刮刀輕輕攪拌，按壓成團(不要用揉麵的方式)。
❷ 麵團壓平，鋪上蔓越莓乾，將麵團對折再壓平，重覆以上動作三次，稍微整形後的麵團用保鮮膜封好，放進冰箱冷藏一小時。
❸ 麵團取出後，用擀麵棍擀成2-3公分的厚度(大約一個指節)，用刀切成8等份，放上烤盤後刷上一層蛋黃液。烤箱180度，時間15-20分鐘，出爐後可單吃或是搭配果醬、奶油一起吃。

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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧

料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️

[HEE's一日妝容札記-深邃感氣質妝容]210714
這天是要拍攝飾品，所以想要帶點優雅但又不會太柔媚的妝容，為了配合拍攝今天顏色稍微重了一點。
1.使用控油的妝前乳全臉打底
2.將延展性高的遮瑕膏少量上在全臉，再用底妝刷以輕按的方式勻開
3.將適合自己的顏色的遮瑕膏，遮蓋在黑眼圈、痘疤，再用美妝蛋按壓均勻。
4.用美妝蛋沾取輕薄的蜜粉輕壓在全臉定妝
5.用深棕色眉筆畫出眉尾，邊界不用太明顯，再用眉粉棒稍微暈染到眉頭
6.用陰影色刷在整個眼窩創造陰影，再用餘粉帶到下眼尾三分之一。
7.沾取帶銀色感的淺咖啡色上在眼頭至眼中，刷出閃亮感即可，再帶到整個下眼皮約0.5公分寬。
8.使用灰棕色細眉筆輕輕加強臥蠶陰影
9.畫上眼尾眼線，黑色會更深邃，咖啡色則比較溫柔。
10.上下睫毛刷上濃密型的睫毛膏。
11.腮紅刷沾取粉紅色的腮紅，淡淡的刷在笑肌上。
12.修容刷在輪廓外側和加強鼻影
13.用粉物的粉紅色唇彩先打底，再以玫瑰色霧面唇膏塗滿上下唇內側，以手指輕點向外暈染，讓唇邊自然。
使用彩妝品:
1. eSpoir 에스쁘아
控油妝前乳
2. @NATURE REPUBLIC
Cover Creamy Concealer
3. 글로벌 에코 더샘 the SAEM
完美遮瑕霜
4. too cool for school - Taiwan
透明微光蜜粉餅
5. 스킨푸드 Skinfood
Mineral 3 in 1
Hard Formula Brow03
6. ETUDE Taiwan
自然修容餅#3
7. @MBSC
　馬卡龍眼影盤-04香橙
8.ETUDE
超滑順極細眉筆#4
9. KATE Taiwan
持久液體眼線筆
10. Integrate Taiwan
抓睫濃翹睫毛膏
11.NATURE REPUBLIC
By Flower Blusher#1
12.TOO COOL FOR SCHOOL
美術課三色修容餅
13. Wakemake
WHIPPING TOK TINT08
WAKEMAKE
緞霧恆色唇繪筆#7
#HEEs一日妝容札記 #一分鐘妝容札記

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