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【女性健身】孕婦必知運動的好處 - 健身房推薦！悍草訓練

以往大家對懷孕運動都保持著較保守的觀念： 不要提重物！不要亂動！ 反正. ... 其第一產程（開始陣痛到子宮頸全開的過程） 平均縮短了兩小時之多.

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