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哪些瑜伽姿勢能矯正骨盆前傾- 女性健康 - 時髦谷

哪些瑜伽姿勢能矯正骨盆前傾 · 1、屈膝坐，兩手置於臀部後方。想象坐骨直直地往地面刺出，將骨盆立起，背肌挺直。 · 2、吐氣，兩腿抬起與地面平行。兩臂朝前 ...

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