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子宮前傾判斷
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你是翹臀還是骨盆前傾?75% - 元氣網
健身裡面容易導致骨盆前傾的是硬舉和深蹲,當你練這兩個動作時如果腹肌無力,無法把脊椎維持在中位區,再加上屁股與大腿了力氣不足,就有可能利用後 ...
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