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靠這4招預防子宮脫垂｜MamiBuy編輯部

平時可多藉由膝胸臥式或凱格爾運動，來調整子宮位置及增加骨盆腔肌肉的力量，以減少子宮下垂的機會。 Q：子宮下垂可以跑步嗎？ A：不建議，子宮下垂患者為 ...

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