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婦產科-子宮脫垂護理指導 - 臺北市立聯合醫院

最好能在臨睡前做一次，因為這樣可以保證睡眠時子宮經常處在比較正常的位置，對整個骨盆腔的血流極有幫助。 (3)提肛肌鍛鍊：這種鍛鍊的目的，是使已經鬆弛的骨盆底組織能 ...

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