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睡飽的人課業表現比較好！專家公開睡出聰明腦的「低標時數」

專家公開睡出聰明腦的「低標時數」，別再逼孩子熬夜念書了 ... 期」（NREM）進入「快速動眼期」（REM），此時處於類似清醒或淺眠狀態，眼球會快速移動，很容易被叫醒。

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