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小寶寶入睡困難怎麼辦？這些小妙招告訴你 - 每日頭條

睡前程序通常可以包括：給寶寶洗個澡——換上尿布和睡衣——喝一瓶奶——唱首歌或講個故事——一個道晚安的吻。你也可以跟寶寶玩個安靜的遊戲或放點輕柔的音樂。

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