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【育兒共學筆記＃10】「嬰兒需求」與「規律作息」 - Medium

不進行睡眠訓練，回應寶寶需求的同時，真的能做到規律作息嗎？ ... 太晚睡，應該要在第二次小睡起床後的四小時左右就準備就寢了，也就是上面這個作息表的晚上九點前。

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