為什麼這篇10個月寶寶作息時間表鄉民發文收入到精華區：因為在10個月寶寶作息時間表這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ck0718 (chen)看板BabyMother標題[寶寶] 10個月作息走鐘時間Sat Ma...
10個月寶寶作息時間表 在 Jean in Japan Instagram 的最佳解答
2021-05-29 11:31:08
Throwback May 10 🧒🏻保育園 DAY 1🧒🏻 之前 po 的照片有忘了劃掉出現在鞋箱的名字，有家長看到了提出反應，所以只好刪除再 po 過沒出現任何名字的這篇。雖然我以為自己很小心了，但沒想到還是觸犯了日本人最顧慮的隱私問題。真的很對不起。🙇🏻♀️ご不便をおかけして申し訳ありませ...
文很長慎入
女寶剛滿10個月，從小就超級好動活潑，6M就開始扶站，9Ｍ已經可以穩定扶走，這幾天
甚至已經放手走1-2步，陪玩時大多不停爬上爬下，一定要玩到沒電才肯小睡。
這兩天作息整個走鐘，新手媽媽很苦惱想請各位幫忙看看如何調整
12:00 清醒起床
副食品150ml，如果吃不到的話約1-2小時內會討奶150ml
13:00~16:00 玩
在遊戲區陪玩，通常都不停走來走去玩玩具，跟媽媽撒嬌
16:00 午睡
開始想睡會哭鬧，抱進房間餵奶180～210ml，喝完直接吸奶嘴睡著
媽媽沒陪睡自己睡嬰兒床的話約半小時醒來哭哭，有陪睡一起大床的話可以睡1個半小時
左右
17:30 睡飽醒來
18:00 晚餐
副食品150ml，吃完給水果或果汁120ml
18:30~20:30 玩
爸爸在遊戲區陪玩，一樣一直走來走去或爬到爸爸身上
20:30或 21:00 洗澡
21:30~22:00 長睡眠
開始歡的時候爸爸抱去房裡餵奶210ml，喝完吸奶嘴睡覺（嬰兒床）
以前通常可以直接熟睡4小時再起來喝奶，這兩天睡兩小時就開始起來鬧，是很清醒那種
，會站在床邊不停尖叫要出來玩，抱出來就會到處亂摸床上東西，原地壓制都會大哭大叫
，可以持續耗1小時左右，爸媽耳朵很痛（哭），等到好不容易哭累睡著，一小時後又要
起來喝奶，之後就整晚4小時起來一次（喝奶210ml），一直喝到早上8:00，再睡到中午起
床吃飯。
副食品目前我是邊餵邊給水，吸管杯用的不錯但感覺喝進去沒很多，目前吃的粥還是會
打泥，但偏乾有點像軟飯口感，寶寶很貪玩，通常吃到一半就要手上給他玩一些小紙片布
丁盒之類的，餵完也不知道有沒有吃飽，感覺好像是看那天耐心夠不夠，一直以來都坐餐
椅吃，沒耐心就會掙扎要把腳抬上來，媽媽比較會堅持餵完，爸爸有時候看她不耐煩就會
放棄，然後給奶，所以一直不知道要不要加量。
另外頭痛的一件事情是爸爸很愛給寶寶喝奶，媽媽我從女兒6個月就提出想戒一餐夜奶，
但爸爸一直覺得女兒偏瘦，不喝奶會沒營養，堅持不給我戒，那時候他自己作息都日夜顛
倒所以半夜他顧我也不能控制他給小孩奶，女兒從小就習慣奶睡，最近長牙我也擔心會影
響以後容易蛀牙，而且我懷疑是夜奶讓他長睡眠品質一直不好。
因為女兒比較晚開始副食品，又怕過敏食材都試的很慢，之前住娘家寶寶的外婆堅持不給
吃市售的任何東西，每次吃來吃去好像變化也不大，量也一直升得很慢，年初搬出來後自
己一打一不像以前有外婆準備，所以我有買市售的果泥偶爾給他吃，他也吃得不錯，米餅
這兩天嘗試也願意吃，不知道這些點心的量要抓多少呢？總覺得是不是我餵得不夠認真，
寶寶好像又都不知道自己有沒有吃飽有一次老公餵完副食品馬上餵奶結果飽到吐，所以每
次餵飯心情都很焦慮。
還有因為現在陪睡是我，長期四小時的睡眠不停中斷讓我超痛苦，以前雖然是老公顧但同
房還是會被吵到，現在分房睡後自己半夜起來餵奶累到不行，早上根本爬不起來，就不知
不覺讓寶寶跟我一起睡到中午，以前寶寶可能11點前會清醒大叫我起來，最近不知道怎麼
了有時候在嬰兒床自己玩一玩又會睡回去，結果作息就變得這麼奇怪了。
打到最後覺得好亂，總結一下我的問題
1. 一直夜奶是因為白天沒吃飽嗎？
2.副食品一餐的量要加還是多給他吃一餐點心？
3.現在一天還是喝六餐奶，會不會太多了？如果戒掉2餐夜奶水分會不夠嗎？
4.小孩一直以來都玩不停，會是因為太累所以睡更差嗎？還是其實在家裡這樣放電還不夠
累才睡不好？
謝謝各位（鞠躬）
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推 WI82 : 有原本的作息嗎？一直夜奶有可能白天熱量不夠，但也 03/16 02:49
→ WI82 : 可能跟本身氣質有關，我兒子白天吃很多，晚上一樣吵 03/16 02:49
→ WI82 : 著喝，範圍食品就多用一點，不吃自己會撇頭... 我 03/16 02:49
→ WI82 : 的是這樣 03/16 02:49
→ WI82 : 一天六餐奶真的太多，而且睡到十二點？感覺整個作 03/16 02:50
→ WI82 : 息往後了 03/16 02:50
→ WI82 : 有可能太累睡更差 03/16 02:51
推 WI82 : 餵完不用再給奶了，還有你跟老公要同調才行 03/16 02:55
推 lindaz : 1.已經要給喝水了！ 03/16 05:11
→ lindaz : 2. 副食品我都沒算量的，能吃就給，當餐就不要再給 03/16 05:12
→ lindaz : 奶 03/16 05:12
→ lindaz : 3. 早上九點就挖他起來，一開始會睡眠不足，一點再 03/16 05:13
→ lindaz : 補午覺，不能超過兩小時，一天兩天就調整好了 03/16 05:13
推 lindaz : 4. 其實你已經打粥了，不用邊吃邊給水了，水分攝取 03/16 05:15
→ lindaz : 已經有，再來就是快速餵，小孩耐心有限，不能優雅吃 03/16 05:15
→ lindaz : ！吃完才給水，夜奶也是，要喝就喝完再給水清潔口 03/16 05:15
→ lindaz : 腔才睡 03/16 05:15
→ lindaz : 如果你老公能堅持夜奶還給他清理口腔那就餵吧（攤 03/16 05:16
→ lindaz : 手） 03/16 05:16
推 eltess : 我覺得是睡太晚，白天吃太少才讓晚上作息大亂 03/16 07:33
推 eltess : 早點起床，多吃一餐早餐，餐和餐中間給奶或點心 03/16 07:36
→ eltess : 月齡增加，睡眠量會逐漸變少的 03/16 07:37
→ eltess : 我女兒10個月大吃飯時，我都給她一根湯匙玩，她偶爾 03/16 07:37
→ eltess : 自己吃幾口，小孩手上有餐具，就比較容易專注在吃上 03/16 07:40
→ eltess : 越早可以自己吃飯 03/16 07:40
推 summer22 : 我的也10m,整天睡下來（含白天兩次小睡）睡眠12小 03/16 08:10
→ summer22 : 時 03/16 08:10
→ summer22 : 你的寶寶22:00-隔天12:00太長也太晚了 03/16 08:11
→ a25 : 給水果不要給果汁 03/16 11:25
推 GDwang : 10m+1，晚上20:30-07:30長睡眠不會醒，白天上下午小 03/16 12:11
→ GDwang : 睡加起來不超過兩小時。一天兩副三奶（或二奶）平常 03/16 12:11
→ GDwang : 三不五時就給水（喝一兩口也好）提供你參考 03/16 12:11