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禪柔運動課程大安社區大學

禪柔主要以脊椎可活動的面相，前彎/後仰/側彎/繞圓，連結到四肢帶動全身關節與肌肉同活動，是屬於溫和易做，具流暢性的全身運動! 發明者Juliu Horvath本身是位專業舞者 ...

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