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嫩豆腐營養成分
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平板豆腐、嫩豆腐該選誰?營養師:營養勝出的是… - 華人健康網
不過,每人每日應攝取大約1,000毫克的鈣質,相當於2杯牛奶或2杯加鈣豆漿,所以食用平板豆腐時,亦需要控制分量。 另外,平板豆腐的大部份營養價值也是高於嫩豆腐;而在脂肪 ...
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