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【投書】媽媽快崩潰怎麼辦？心理師給媽媽的「自我照顧處方」

有位媽媽來到諮商室，她非常焦慮、嚴重失眠、憂鬱沮喪， ... 無期的絕望感，是負面情緒的溫床，而負面情緒會自動連結過去的失敗、失控，加強對自己的 ...

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