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【飲食系列】睡前一杯酒，好眠壞朋友

Tagged: 吳家碩, 安眠藥, 李偉康, 睡眠, 酒精, 飲食系列 ... 12公克的酒精（也就是360毫升的啤酒、30毫升的威士忌），平均需要1個半小時來代謝，睡前 ...

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