#被霸凌的時候吃的發霉麵包 台北真的好方便，直接霸凌系米其林餐盤。霸凌奧林匹亞，霸凌科展。「讀雙語學校被霸凌學狗叫，算是幾語學校？」from《搭時光機嗑藥往生，墓碑該怎麼寫？》 兒子當兵，寶媽直播艷舞寵子 留學生被霸凌，吞亞超瀉藥，吞糞思鄉 from《師奶殺手演唱會，水母噴水節漏尿水舞間》 #天造地設 安眠藥成癮的女友，配喝尿成癮的男友，實在很登對。捕蠅草夢遊的時候不小心太想要，找眼鏡蛇舌吻，不知道會爽到跑幾公里，直接玉山攻頂 #職場禮儀 國小生活教育課程：別人開毒趴興高采烈，結果晚輩去到現場不但不陪搖、甚至還蹲在角落滑手機，這樣是不是很不合群？ #會該的勞力士 趕著上班的時候，意外發現家附近多了很多遛狗的人，而且狗怎麼越養越大隻，黃金獵犬那種情趣奴隸size，超肥大，我越想越緊張 通常有錢人養的狗都比較大隻，每天的進食量說不定也跟一般成年人差不多，所以主人可以跟狗比吃飯速度。每天吃一堆超補的生食，還不用跟風168，當然越來越腫脹 高樓新建案+巨型犬，越來越朝我家淹過來，出門還是保守帶個項圈好了。決定把現在的房間改裝成膠囊旅館，讓房客的身體都黏滿魔鬼氈，或是專門找毛髮過剩或頭髮超毛躁的都會男女，通通給我拴在牆上睡，套同一件大塑膠棉被、照編號排好、照三餐飯後輪班睡窮鬼還敢躺床怕鬼壓床？ 「泰國畢旅鬼壓床，泰式按摩無人商店」From 2019 年的同名作品。裡面的「再生父母再生史萊姆」，也好可愛 #捷運配種計劃 婚友社真的應該要建立一個客戶清單，記錄所有都會失婚男女的資料，每天早上 Morning Call 叫人起床，並且在通勤的時候，安排 1-2 個蒙面語音約會，讓上班族可以在通勤時間進行業務開發，把握零碎時間認識台灣這座寶島上的美好人種，漂亮地把自己賣掉 #沒有毛的毛毛蟲也算是種白虎蟲 #毛髮旺盛的白老虎姑婆可能不能直接叫做白虎姑婆 前天接到母校電話，以為又是打來要錢的，我想說我的收入都吐在夜店、酒吧的地毯清潔費上了，實在沒錢作育英才；幫忙催帳，去沒繳學費的同學家鐵門噴漆、敲鋁棍，我是有研究一些 結果電話說是要找傑出校友進行電話訪談（我覺得我有聽到傑出），想跟我約時間進行訪談。聲音聽起來甜甜香香的，感覺就很有出息，我說好、約隔天的幾點幾點 隔天電話準時響起，是個肥宅工讀生的聲音，可能是母校招生出了什麼障礙，而且還問了一堆Google表單就能蒐集到的問題，五分鐘就能填完的問卷，硬是要用語音問了十幾分鐘，消耗校友時間，怕校友太傑出，影響社會安寧 其實學校也不太需要傑出校友，其實社會也用不到太多十大傑出青年。就乖乖讓美國人去煩惱特斯拉充電樁，我可以乖乖搭我的煙味計程車，漂漂亮亮地做個分母，幫人端端盤子、變變臉拉拉麵就好，軟軟嫩嫩的就好，沒必要每個人都凌雲壯志、大茂花瓜的，激進到嚇死人 訪談最後，學弟問說：「有沒有要參加抽獎活動？只要填完問卷的人都能參加」我當然是連獎品是什麼都沒聽，就馬上爽快報名了。這種熱愛賭博校友寫的問卷，大概轉頭就被碎掉灌成餿水餵羊了，本來還想問個幾句「你覺得哪些號碼，或是哪支球隊跟你比較有緣？」但想想還是算了

各位寶寶們~ 你/妳們會因為什麼事情睡不著呢？ 工作嗎？愛情？事業？還是錢….？ 其實sako也會因為一些事情睡不著 像喝太多咖啡啦！ 工作被取消~~ 還有隔天的工作很重要而睡不著…等 以前sako可是個嗜睡的小女紙~ 但…sako會因為”工作”因為”錢”的事睡不太著！ 你/妳們呢？ 如果你經常失眠， 睡不著的時後反來反去真的很痛苦 到了早上就用著疲憊的身軀去上班 想到就累人！ 你/妳知道現今台灣人失眠的比率有多高嗎？ 根據調查顯示，全台每三人中，就有一人為失眠所苦。沒有嚐過失眠滋味的人大概頗難理解其痛苦。睡眠門診中長達10年以上沒能好好睡一覺的患者大有人在。 失眠容易導致內分泌失調、心情鬱悶、心血管疾病、肌膚鬆弛、白天嗜睡，情緒煩躁、注意力下降、容易健忘、血糖不穩、免疫力下降…等 失眠一般人的對策就是去看醫生，醫生也只會開個安眠藥讓你/妳吃 多數人大概都認同「吃安眠藥」有立竿見影之效！安眠藥確實能助眠，但存在極大各別差異。若安眠藥能一體適用，大概也不會出現那種「長達10年沒能好好睡上一覺」的極端案例了！ 而且據說”安眠藥”會成癮的，其實不只是安眠藥，其他的藥物都可能成癮， 之前遇到一個朋友，他就是這樣失眠的很嚴重、一個晚上吃了三、四顆安眠藥都還是睡不著！ 除了安眠藥之外，多數失眠常客都試過以下這些方法： 「早點去睡覺，躺著休息也好。」（結果越來越緊張） 「睡前激烈運動，累了應該就會睡了！」（結果精神好得不得了） 「喝個酒，總可以助眠了吧！」（結果半夜醒來睜眼到天明） 你/妳知道台灣一年可以吃掉一條中山高速公路的長度的安眠藥嗎？ 等同於3.27億顆安眠藥~~天啊~~也太誇張了！ 你知道長期服用安眠藥的副作用嗎？ 情緒暴躁、記憶力減退、夢遊、腸胃不適、白天嗜睡、注意力下降、眼睛乾澀、頭暈頭痛…等等 到底失眠了該怎麼辦？不吃安眠藥有沒有其他方法或藥物可以幫助失眠呢？ 除了安眠藥你有更好的選擇~就是這款”幫助入睡”保建品 它裡面含有南非醉茄、L-色胺酸、GABA胺基丁酸、芝麻素~ 讓你/妳入夜放鬆輕愉悅、夜問美肌輕保養、深夜滋養輕代謝。 有失眠的朋友，都可以試試這款”🌙幫助入睡”保建品： 官網： https://bit.ly/3ANdm8w 導購： https://bit.ly/3ALwpAc #幫助入睡 #深沈熟睡 #入睡安心 #容易入睡 #芝麻素 #色胺酸 #常常失眠 #難入眠 #ㄧ覺天亮 #睡眠障礙 #常期失眠 #失憶 #壓力 #安眠藥副作用 #自律神經衰弱

· 今天在Story發問「如何助眠？」 得到大家熱烈的回應，很多人給我的建議或者勉勵，我都覺得還蠻受寵若驚的🥲起初我只是想為自己得到一些資訊，沒想到大家都有同樣問題過，或者也有現在正面臨著「睡眠障礙」的問題。 有幾個觀念大家還是要釐清，像是有些人可能會說睡覺就是睡覺，有什麼好難入眠的……但對我來說我這個人要進入深層睡眠狀態，是需要花很長的時間（這就是睡眠異常的症狀之一），再來深層睡眠維持的時間相對也很短（等於非常淺眠）….但我是非常想要睡死的狀態😭 我的狀況： 1.入眠花很長時間，深層睡眠很短又容易醒。 2.有時2-3小時起來一次，嚴重1小時醒來一次。 3.常常躺平以後，頭腦會嚴重思考一直運轉。 4.一整天再累…也沒辦法真正睡到自然醒。 我自己也嘗試過喝點酒或者喝很多，這會讓我好一些不過我認為不治本，我一樣會在某些時間點起床，「而且身體一樣沒有感覺睡飽！」還有看過醫生吃過低劑量的安眠藥，前期確實有讓我感覺到好一些，但有幾個不太喜歡的副作用，第一、起床會特別昏。二、會有抗藥性！吃一顆有用一兩個禮拜，但第三四個禮拜就要吃到兩顆才有感，而且對我的胃也滿傷的😩💦我也就放棄不吃它。 目前有整理出大家給我的建議，睡前拉拉筋、早上曬太陽做些運動（我早上都會到頂樓做徒手健身加曬很大的太陽🌞）、褪黑激素目前沒有辦法試，台灣已經歸類是管制藥品～再來喝熱牛奶、港式的寶寶飲品我也會試試看！ · · 但CBD目前會比較有興趣試試看，大家可以去找找相關資料（不然我會直接長篇大論）總結就是，找到自己身體的問題，對症下藥跟尋求幫助，這樣才能迎接更多美好的事物…也要多多了解自己的身理、心理的需求。