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妊娠糖尿病是什麼？不想生出巨嬰寶寶，這樣做有效控血糖

少量多餐 · 多吃富含膳食纖維的食物: 延緩血糖上升達到血糖控制，也增加飽足感 · 避免不必要的油脂攝取：炸、滷類食物改水煮和煎煮 · 不吃澱粉可以控制血糖或 ...

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