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如何 真正活在當下
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想遠離焦慮,你可以這樣做| 活在當下、放下控制、冥想和運動
最後去做自己真正喜歡做的事,也是遠離焦慮的好方法之一,例如有的人喜歡寫作、畫畫、唱歌等等。當我們正做著自己喜歡的事時,我們會產生很大的能量,這樣 ...
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