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如何 真正活在當下
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澄心方法:活在當下(2之1) - 心禾診所
有些人在禪修、正念練習中是相同的狀態,包括保持察覺、不評價或批判等等。 《心靈的傷,身體會記住》書中有一段寫著:. 「只有當一個人真正活在此時此刻 ...
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