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如何 改善心血管疾病
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高血壓/心血管疾病
若能保持健康的體重和戒菸, 光這兩項就可大大降低血壓及改善總體健康。其它步驟包括戒菸和減少酒精的攝取,多食蔬菜和堅果及有規律運動。 低鹽飲食. 高鹽飲食習慣 ...
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