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別再傷害你的肝，愛護肝臟就要這樣吃 - 健康遠見

《28天消除脂肪肝》 ... 血糖上升的幅度會比較平緩；相反的，中GI（數值介於56到69之間）和高GI（數值大於或等於70）的食物就會讓血糖快速的升高。

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