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水喝多不如會喝水！腎臟科醫師教你「喝水5要點」 - 元氣網

天氣一熱，身體就會發出「缺水」的訊號，而夏天容易流汗， ... 量，可以用「上完廁所後就喝一杯水」來提醒自己要喝水，這樣也最符合腎臟運作的時間。

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