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如何 強迫自己喝 水
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要怎麼強迫自己喝水?
可以帶水壺去學校喝,自己注意時間,每隔一段時間就喝一口水,一天至少喝到2000cc,如果真的還是會忘記不然就設個喝水的鬧鐘,時間一到就喝一口,盡量 ...
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