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健康喝水時刻表：這7個時間務必喝一杯「少量多次」不暴飲

如果你坐的位置離飲水機或者茶水間還有點距離，那就不要在桌子上準備水杯，每次喝水都強迫自己起身活動去倒水，這樣不僅補充了水分，而且也減少久坐的後患 ...

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