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如何 增加 身體水分
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水喝太多會水腫中毒?營養師公開正確喝水公式 - ELLE
如果有運動計畫的話,就必須增加水份攝取,因為運動會讓身體消耗 ... 要注意的是茶和咖啡並不能取代水,因為它們是屬於利尿劑,反而會增加水分流失。
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「如何 增加 身體水分」
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