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如何 增加 身體水分
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對抗夏季,笑「喝」呵 - 衛生福利部國民健康署
一般來說,建議在運動前2-3小時先喝500cc的室溫水,有助於增加血液循環,供應肌肉與 ... 當人體在劇烈運動時,身體除了流失水分,同時鈉離子和氯離子和少量的鉀、鈣等 ...
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「如何 增加 身體水分」
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