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如何 增加 身體水分
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【戶外百科】水分補給站(3):運動時的水份流失及正確的補充
適度的鈉離子可有助於身體水分回復,增加水分吸收的速度。 那我們運動時該如何補充水份?又應該在什麼時機進行補充呢?首先我們先介紹運動時,水分 ...
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