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如何 增加 身體水分
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喝水喝對才能真正解身體的渴!營養師分享8個正確喝水法
咖啡因和酒精都是一種利尿劑,會增加體內排水的速度,為了確保身體維持足夠水分可以在喝一杯咖啡或酒之後,再喝一杯水。
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「如何 增加 身體水分」
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