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喝水的好處多，減肥又抗癌！但排尿次數與顏色透露補水不足

別等到口渴才補水，5種食材幫你增加喝水量. 喝水的好處 ... 其實，口渴時所補充的水分，只佔身體需求量的三分之二，遠低於身體所需的水分。

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  2. 正確的喝水方式才能讓身體真正吸收水分
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  3. 身體含水量不足
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  4. 身體水分不足原因
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  5. 身體無法吸收水分
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  6. 水分補充計算
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  7. 身體留不住水份中醫
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  8. 補充水分飲料
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