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食用油怎麽挑才健康？營養師授「8招選購食用油」吃得安心

營養師教你如何挑選食用油 · 一、避免椰子油和棕櫚油. 棕櫚油和椰子油含有大量飽和脂肪，而飽和脂肪和高膽固醇和心臟病有聯繫。 · 二、選擇富含不飽和脂肪的 ...

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