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Jay的跑步筆記: 矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學

不尊重馬拉松,它就會讓你好看。第一次嘗試作為教練,我必須時時提醒自己,很多時候除了專業上的需求,還要照顧到選手的心理狀態。畢竟我們只是業餘跑者,如果讓跑步對日常 ...

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