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【知識】跑步不再累又喘！馬拉松治療師的「慢慢跑」秘訣

... 優化跑步的「馬拉松治療師」林世奇與橘世代分享，一種跟走路差不多的跑步方式，俗稱「慢慢跑」，慢到可以用鼻子呼吸、心跳不會感到加速，也不容易 ...

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