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剛開始跑步會不會喘不過氣，應該如何正確跑步？ - 劇多

剛開始跑步會不會喘不過氣，應該如何正確跑步？ · 1、跑步鍛鍊要循序漸進，由慢到快，由短到長。 · 2、跑走交替，逐漸過渡到全程跑。 · 3、注意呼吸節奏的 ...

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