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大多數人都討厭「跑步」，幾個小撇步，讓你由恨生愛！ - LINE ...

說到關於有氧運動的規劃，每個人喜歡的方式各有不同，不過「跑步」這項有氧 ... 力，也不會再把專注都放在計算跑步時間上，痛苦的感覺也會瞬間消失！

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