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如何走出憂鬱症焦慮症
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健康網》別煩了! 心理師:面對焦慮有4招
與其花心力去糾結該如何不焦慮,倒不如專注於眼前該做的事情。 余佳容說:「當我們把注意力集中在眼前時,『這個也要做、那個還沒完成』的想法就不 ...
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