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擺脫內耗人生：走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒，讓你停止內在糾結、化解自我衝突，重新拿回生命主控權！

愛因斯坦在心理困境中,很多人會將藥物當成唯一的解決方案,而忽略了對內耗的處理,忽略了個人心理靈活性的重建,比如憂鬱症的處理。研究表明,這會帶來巨大的隱患。

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