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出油冒痘痘補B群竟改善！6大天然B群食物這樣吃抗發炎

皮膚 容易出油：維生素B3、B5就與角質代謝有關，而維生素B6則可以輔助膠原蛋白生成的營養素。 氣色好不好：除了大家較熟悉的鐵質，維生素B6、B12及B9（葉酸 ...

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