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在 青春期如何讓皮膚變好產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 限動很久沒有開問答 那天有個網友的問題令我印象深刻🌟 他問：要怎麼建立自我價值💡 就我聽來 這個問題聽來問題不小 聽起來他對自己沒什麼自信 對人生沒什麼方向的感覺 結果幾個網友看到我的回覆之後說 覺得我講的很好 要傳給他朋友 我這才發現 原來很多人都有相同問題 我相信並不是每個人生來就很有...
青春期如何讓皮膚變好 在 姚采辰 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 20:00:01
限動很久沒有開問答 那天有個網友的問題令我印象深刻🌟 他問：要怎麼建立自我價值💡 就我聽來 這個問題聽來問題不小 聽起來他對自己沒什麼自信 對人生沒什麼方向的感覺 結果幾個網友看到我的回覆之後說 覺得我講的很好 要傳給他朋友 我這才發現 原來很多人都有相同問題 我相信並不是每個人生來就很有...
青春期如何讓皮膚變好 在 劉恬兒 Instagram 的最讚貼文
2020-07-04 11:48:27
#在這個全球經濟萎縮景氣蕭條的年代 #其實我們真的要感恩目前還有工作還有穩定的收入 但是在這穩定收入當中 如果還可以創造不再職的收入 同時還可以變美更有自信 零底妝不擦粉 卸妝素顏後 能坦蕩蕩的躺在心愛的人旁邊不遮遮掩掩 妳要不要？ 如果是我 我絕對要 而且是舉雙手舉雙腳 打從內心吶喊我需要！ 其...
青春期如何讓皮膚變好 在 TOMO_透瑪透 Instagram 的精選貼文
2020-04-28 01:17:20
味道是一種深層療癒 品牌味道最特別的是它會牽動滿滿過去的回憶的情緒。 雪肌精裡有一種特別的漢方味道我個人好喜歡💕 每次聞到這味道就會想到十幾年前。 當時打工存錢買的第一罐專櫃保養品的心情這味道牽絆著當下努力生活疼自己的情緒，深刻清晰。 雪肌精這獨特的味道住在我小女孩心裡😌 現在小女孩變大女孩了👧...
青春期如何讓皮膚變好 在 Facebook 的最佳解答
限動很久沒有開問答
那天有個網友的問題令我印象深刻🌟
他問：要怎麼建立自我價值💡
就我聽來 這個問題聽來問題不小
聽起來他對自己沒什麼自信
對人生沒什麼方向的感覺
結果幾個網友看到我的回覆之後說
覺得我講的很好 要傳給他朋友
我這才發現 原來很多人都有相同問題
我相信並不是每個人生來就很有自信
包含我在內
從我以前青春期長痘痘 肉肉的 不會看臉色 處事不圓融常跟同事無法相處 等等都是沒自信的原因
但自信心都是從改變自己之後 一路建立起來的👌🏻👌🏻👌🏻
🧡如何改變？ 從什麼開始建立自信心？ 再到找出自己的價值所在？
🧡首先先審視一下自己
從外在開始打理
不夠好就想辦法變好
皮膚不好去做醫美 四眼田雞去戴隱形眼鏡
沒錢就想辦法賺錢
因為這世界就是這麼現實
別人不會穿透你的外表看進你的内心
所以先打理好外在 給人好的第一印象很重要‼️😊
再來打理内在充實自己
怎麼充實?
從工作 從興趣 從社交 提升個人涵養/素質/競爭力
不會的東西就去看書 去上課 去學習
練習聊天 練習社交 進修自己不會的東西
不要讓自己做一個無趣的人跟你一起就只想句點
也不要讓自己做一個低俗的人
想要過上什麼樣階級的生活就要配得起那樣的氣質
你沒看過一個成功人士或上流人士成天幹幹叫
你也沒看過哪個社交名媛成天講些不入流的髒話
氣質是由內散發的 如果你只是假裝
也是會在舉手投足間看出你是個背著名牌包的暴發戶
偶爾跟朋友聚會打打嘴砲罵點髒話事小
成天掛在嘴邊真的就是沒質感 大扣分
最後 真的不要成天愛抱怨
於公於私在那邊大聲嚷嚷以為是做自己
那叫做幼稚 屁孩 完全活在自己世界裡
久了之後身邊的人都會慢慢離開你
因為很煩 很負面 在你旁邊就逃
更不要成天批評別人
因為成天講別人不好的人
自己也沒有多好 你觀察就知道了
他怎麼罵別人 她就怎麼罵你
也不要跟這種人做朋友 因為她也會這樣陰你
別人是怎麼樣的人我們不能決定
但是我們可以決定自己是怎樣的人
這就是自我價值
以上的價值從裡到外
都要透過『努力, 學習, 謙遜, 懂得感恩』來習得
期許自己也能活到老學到老 一生努力 一生感恩
青春期如何讓皮膚變好 在 在家好到府坐月子 Facebook 的最佳解答
如何作好月子
月子要作好，除了多臥床休息，飲食營養也很重要。
產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著變換食材與烹調方法，一起來關心產婦坐月子該怎麼吃！
女人一生中能讓體質轉化的三大黃金期，分別是為青春期、懷孕期、更年期，尤其產後作月子期間，調理的效率會遠勝過其他時期。這是因為孕婦經過生產時的用力、出血與體力大量耗損下，身體多半呈現「血不足、氣亦虛」的狀態，此時若能做好產後調理，不但可以恢復元氣，也能同時強化體質，並透過作月子調理解決原本的健康問題，因此好好作月子對產婦來說特別重要。
產婦飲食7大原則
1. 均衡營養：每日攝取六大類食物且種類多變化，獲得不同的營養素。
2. 蛋白質：動物性來源包括魚、蝦、雞、豬、牛及雞蛋等；植物性來源包括豆腐、豆干、豆包、豆干絲等。
3. 油脂：可選擇單元不飽和含量高的油脂，如麻油、苦茶油。
4. DHA：可選擇DHA較高的海產類，如鯖魚、鮭魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚、鱈魚等。
5. 鈣質：為了提供足夠鈣質的攝取，可多食用優酪乳、牛奶、吻仔魚、小魚乾、豆腐、豆干、芝麻等。
6. 少吃內臟類：應少量食用膽固醇含量高的食材，如內臟類（豬心、豬腰、豬腎）。
7. 飲食清淡：避免攝取含鈉量高的醃製類或醬菜類，辛辣醬料也少吃。
第1週調理重點：
代謝排毒
剛生完體內還存有惡露以及其他陳舊物質，需要靠食物提升代謝、促進血液循環。此時因為腸胃尚未調整好，飲食宜清淡為主，尚不宜食用含麻油、酒類等燉品進補，否則會加重體內負擔。
第2週調理重點：
內臟收縮復原
進入月子的第2週，媽媽的傷口基本上癒合了，食譜主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。這時可以開始儘量多食補血食物，調理氣血。
第3週調理重點：
滋養進補
身體器官經過2週的調理，大致上復原許多，第3週開始建議採滋養進補方式，多吃高蛋白食品，讓身體恢復更完善，調理氣血、恢復體力。
第4週調理重點：
滋養進補
這週的食物還是以滋養進補為主，食療中加入更多排毒通便、促進新陳代謝、美容養顏、補氣養血的食物，經過本週調理產婦會發現氣色、精神、皮膚狀態都會變好喔！
青春期如何讓皮膚變好 在 Tomo × 透瑪透 Facebook 的最佳解答
「文末抽獎」
味道是一種深層療癒
品牌味道最特別的是它會牽動滿滿過去的回憶的情緒。
雪肌精裡有一種特別的漢方味道我個人好喜歡💕
每次聞到這味道就會想到十幾年前。
當時打工存錢買的第一罐專櫃保養品的心情這味道牽絆著當下努力生活疼自己的情緒，深刻清晰。
雪肌精這獨特的味道住在我小女孩心裡😌
現在小女孩變大女孩了👧
青春期的時候青春痘就像雨後春筍
源源不絕的冒出來
後來皮膚比較穩定的第一關鍵
就是朋友推薦我用雪肌精的化妝水
喜歡它濕敷後的透亮感和鎮定效果
都十幾年過去了還是這麼讓人忘不了
永久不變的雪肌精就是有這種魔力吧！
現在難得穿上了有米奇米妮的新衣服
看著聞著敷著 除了穩定皮膚連心情都跟著穩定變好了呢😌
🎉🎉🎉🎉想把我的好心情分享給你們🎉🎉🎉🎉
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