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逆轉血糖關鍵！糖尿病該怎麼預防？如何從飲食調理？營養師 ...

米類：糙米、黑米、五穀米、燕麥。 根莖類：地瓜、芋頭、山藥、蓮藕。 雜糧類：玉米、菱角、栗子、蓮子、薏仁。 高蛋白質乾豆類：皇帝豆、紅豆、 ...

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