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吃法一次搞懂，BCAA支鏈胺基酸要吃黃金比例才有用 - 大保健家

此時補充足夠的BCAA支鏈胺基酸，可以預防肌肉流失、幫助肌肉重建，還能減少乳酸堆積，提升運動表現！ BCAA效果1：促進蛋白質(肌肉蛋白)合成; BCAA效果2： ...

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