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經前胸部都會明顯又脹又痛？荷爾蒙惹的禍，少吃這種食物就能 ...

低脂肪和高纖維的相乘作用能控制住雌激素變動的幅度。 我強烈建議你嘗試這項飲食轉變，這樣在1到2個月後，你才會知道這份飲食產生了什麼 ...

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